Stages yoga en Cévennes

Nous vous invitons à débuter ce séjour avec un atelier de danse intuitive en connexion avec vos chakras. L’objectif de cet atelier est de vous amener à vous connecter à vos centres d’énergies à travers le mouvement du corps. Durant cette danse vous allez ressentir des sensations, des perceptions, des images pour chacun des chakras.
A la suite de cette exploration nous vous proposons d’identifier un blocage en vous que vous souhaitez transformer.  La soirée vous appartient, que vous souhaitez la partager en compagnie ou bien vous reposer.
 
Nous éveillons notre être le deuxième jour  avec un atelier de yoga dans l’intention d’ouvrir les canaux d’évacuation de notre corps et de notre esprit pour mettre en circulation les énergies. Dans la continuité de cette mise en mouvement, nous entamons ensuite une marche guidée le long de la rivière afin d’avancer dans ce processus de libération et d’évacuation. Nous vous accompagnons dans cette marche d’allègement avec des exercices de respiration, de visualisation et de nettoyage.
 
La suite de la journée est dédiée à l’intégration dans notre corps de cette nouvelle énergie. Nous débutons l’après-midi avec un atelier d’auto-massage inspiré par l’énergie des chakras. Vous faites l’expérience de vous masser vous-même, de prendre soin de votre corps. Ce moment est consacré à poser l’intention dans le toucher, d’intégrer une nouvelle énergie en vous. Après une pause baignade, lecture, contemplation ou toute autre activité apaisante de votre choix , nous nous retrouvons pour une séance de yoga d’intégration. Durant cette session, nous réalisons des postures en lien avec cette nouvelle énergie que nous souhaitons faire grandir dans notre corps.
 
Nous achevons cette journée avec une veillée durant laquelle  nous vous proposons d’ouvrir votre voix pour faire circuler une nouvelle voie en vous, celle de l’âme. Nous effectuons des sons en lien avec les chakras et des chants intuitifs.   
 
Pour débuter la matinée de notre troisième journée ensemble, nous explorons des postures de yoga évoquant l’ancrage pour nous permettre de  vivre cette nouvelle énergie dans la matière, dans la vie de tous les jours.  Nous poursuivons avec un voyage méditatif à la rencontre de votre enfant intérieur pour partir à la recherche d’un message en lien avec votre nouvelle énergie, qui puisse vous accompagner dans votre vie quotidienne.
 
Nous vous invitons à terminer ce voyage en matérialisant toutes ces transformations intérieures. L’après-midi est consacré à un atelier créatif durant lequel vous pouvez donner une forme à votre intention de changement. Vous garderez cette création avec vous après le stage, comme un symbole pour vous accompagner dans votre vie de tous les jours et vous inviter à poursuivre dans la voie du changement.